Nos últimos anos, cada vez mais mulheres têm adiado a maternidade para se dedicarem à carreira, estabilidade financeira, relacionamentos ou simplesmente por não se sentirem prontas antes. Mas junto com essa escolha, surgem também muitas dúvidas e uma série de mitos sobre a melhor idade para engravidar.
A boa notícia é que a ciência evoluiu muito, e hoje é possível engravidar com segurança após os 35 anos, desde que com o acompanhamento adequado.
Neste artigo, vamos esclarecer os principais mitos e verdades sobre o tema e mostrar como é possível planejar a maternidade de forma consciente e tranquila.
Idade e fertilidade: o que realmente muda?
A fertilidade feminina está diretamente ligada à idade e à reserva ovariana, que representa a quantidade e a qualidade dos óvulos disponíveis nos ovários. Com o passar do tempo, essa reserva diminui naturalmente.
Aos 25 anos, a mulher tem, em média, 20% de chance de engravidar a cada ciclo. Aos 35, essa chance cai para cerca de 12%. Já aos 40, fica próxima de 5%.
Isso não significa que engravidar após os 35 seja impossível, apenas que pode demorar um pouco mais ou exigir apoio médico para que a gestação ocorra com segurança.
Mito ou verdade?
A seguir, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre a fertilidade após os 35 anos, separando o que é fato do que é apenas mito.
Depois dos 35 anos é impossível engravidar naturalmente
Mito.
Muitas mulheres conseguem engravidar naturalmente após os 35, especialmente se tiverem uma boa reserva ovariana, ovulação regular e saúde reprodutiva preservada.
Porém, é verdade que o tempo fértil se torna mais curto. Por isso, se a gravidez não acontecer após 6 meses de tentativas, é importante procurar um especialista em reprodução humana para uma avaliação completa.
A qualidade dos óvulos cai de forma irreversível
Verdade, mas com ressalvas.
A qualidade dos óvulos realmente diminui com o tempo, o que aumenta o risco de alterações genéticas e reduz a chance de fecundação.
No entanto, é possível preservar a fertilidade por meio do congelamento de óvulos, uma técnica segura e eficaz para quem deseja adiar a maternidade. Congelar os óvulos ainda jovens (antes dos 35 anos) permite utilizá-los futuramente com maior chance de sucesso.
A gravidez após os 35 é sempre de risco
Mito.
Embora exista um aumento estatístico de complicações como diabetes gestacional, hipertensão e parto prematuro, isso não significa que todas as gestações nessa faixa etária serão de risco.
Com acompanhamento pré-natal rigoroso, hábitos saudáveis e orientação médica adequada, a maioria das mulheres têm gestações seguras e saudáveis.
A fertilização in vitro (FIV) garante a gravidez após os 35 anos
Mito.
A FIV é uma das técnicas mais avançadas de reprodução assistida, mas não há garantia absoluta de sucesso.
A idade da mulher ainda influencia diretamente os resultados. Em média, a taxa de sucesso da FIV é de:
- Cerca de 55% até os 35 anos;
- 35% entre 38 e 40 anos;
- E menor que 20% após os 42 anos.
Mesmo assim, a FIV é uma excelente alternativa para otimizar as chances de gravidez quando há queda da fertilidade natural.
Não há como saber se ainda posso engravidar
Mito.
Hoje, a medicina dispõe de exames que avaliam com precisão a reserva ovariana, como o hormônio antimülleriano (AMH) e a contagem de folículos antrais.
Estes testes ajudam a entender o potencial fértil e permitem planejar o melhor momento para engravidar ou preservar óvulos.
Só as mulheres precisam se preocupar com a idade
Mito.
A fertilidade masculina também é afetada pelo tempo. A partir dos 40 anos, há queda gradual na produção e qualidade dos espermatozoides, o que pode impactar o sucesso da gestação.
Por isso, o planejamento deve ser feito em casal, com avaliação médica para ambos.
É tarde demais para começar o tratamento de fertilidade
Mito.
Não existe “idade limite” para buscar ajuda. O que muda é a estratégia de tratamento.
Para mulheres com mais de 40 anos, podem ser indicadas técnicas como:
- FIV com óvulos próprios, quando ainda há reserva ovariana;
- FIV com óvulos doados, em casos de baixa resposta;
- Ovodoação anônima, regulamentada e segura, quando há necessidade de ampliar as chances de sucesso.
Com o acompanhamento certo, a maternidade é possível em diferentes fases da vida.
Cuidados para quem deseja engravidar após os 35 anos
Independentemente da idade, o caminho para uma gestação saudável começa com autocuidado e acompanhamento médico.
Algumas recomendações importantes incluem:
- Manter o peso equilibrado e alimentação saudável;
- Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
- Praticar atividade física regularmente;
- Controlar o estresse e priorizar o descanso;
- Fazer check-ups ginecológicos periódicos;
- Conversar com um especialista sobre planejamento reprodutivo.
Esses hábitos favorecem a fertilidade e também preparam o corpo e a mente para uma gestação tranquila.
A importância do acompanhamento especializado
Cada mulher tem um tempo biológico único e, por isso, o planejamento deve ser individualizado. Na Procriar, o atendimento começa com uma avaliação detalhada da fertilidade, levando em conta idade, histórico clínico e estilo de vida.
Com base nesses dados, é possível definir o melhor caminho: desde o acompanhamento natural até tratamentos de baixa ou alta complexidade, sempre com acolhimento e clareza.
O que realmente importa
Engravidar após os 35 é possível e cada vez mais comum. O segredo está em informação, acompanhamento e cuidado. A idade é um fator biológico, mas não deve ser um peso emocional.
Planejar a maternidade no tempo certo para você é um gesto de amor-próprio. Com o suporte adequado, o sonho pode se tornar realidade.
Na Procriar, unimos tecnologia e sensibilidade para ajudar mulheres a entenderem e cuidarem da sua fertilidade, em qualquer fase da vida.
Se você tem mais de 35 anos e quer engravidar, o primeiro passo é conhecer suas possibilidades.Agende sua consulta de avaliação da fertilidade e descubra como planejar a maternidade com consciência, segurança e acolhimento!
